Stoppen met roken

Niet meer roken, niet meer roken! 

Stoppen met roken is geen eenvoudige zaak. Dit komt doordat het roken ons zowel psychisch als lichamelijk in zijn greep houdt. De nicotine zorgt voor de aanmaak van de verslavende stof endorfine die de roker een rustgevend gevoel geeft en de vrije wil manipuleert. Bij het zakken van het endorfinepeil schreeuwt het lichaam om meer nicotine. Een vicieuze cirkel van verslaving is dan geboren. Zelfs wanneer een roker gestopt is en na vele rookvrije jaren weer begint, lijkt de verslaving direct vanuit de as herrezen. Alsof er een bepaalde knop in de hersenen wordt omgezet.

Iedereen kan zijn eigen goede reden bedenken om te stoppen met roken. U krijgt meer energie, een frisse adem, meer rust, meer zelfvertrouwen, meer tijd voor andere dingen, uw gezondheid verbetert aanzienlijk en, niet onbelangrijk, u had meer geld in uw portemonnee.

Hoe word ik een succesvolle niet roker

Een veel gehoord fabeltje is dat het allemaal vanzelf gaat bij een acupunctuurbehandeling. Feit is dat er een behoorlijke dosis wilskracht, uithoudingsvermogen en geloof in eigen kunnen aan te pas moet komen.

vanuit verschillende studies is er wat zicht gekomen over slagingspercentages. Zo spreekt een studie van het Radboud in Nijmegen over 39% en een ander onderzoek van Mw. Danhof, arts over een percentage van 45%. In onze eigen praktijk gaan we er vanuit dat 50% een haalbaar percentage is. De mythe van de 95% of levenslange garantie zult u bij ons dus niet vinden. Hiermee zouden we het probleem bagatelliseren.

Succes is afhankelijk van uw eigen motivatie, een goede behandeling en het juiste moment. Overweeg daarom goed wanneer het geschikte moment daar is.

De Matera methode

Door onze unieke en pijnloze laserbehandeling wordt u lichamelijk en psychisch teruggebracht naar de situatie van voordat u ging roken. In combinatie met begeleidingsconsulten pakken we uw lichamelijke en psychische problemen voortvarend aan. Door de laserbehandeling blijven bijverschijnselen zoals prikkelbaarheid, slapeloosheid, gewichtstoename tot een minimum beperkt. De sigaret smaakt niet meer en de nicotinebehoefte verdwijnt. Ook kunt u dezelfde behandeling ondergaan met behulp van ooracupunctuur.

Het consult bestaat uit een gedegen uitleg, de behandeling, een (telefonisch) controlemoment en het recht op een gratis nabehandeling binnen 6 maanden.

Matera Laserbehandeling

Wij maken gebruik van een krachtige puls laser, welke in staat is om twee frequenties te hanteren. We hanteren dus een dubbele behandeling. De Handy laser wordt op verschillende plaatsen van het oor, de handen en het gezicht gericht. Met behulp van de laser worden de energiepunten verwarmd, gestimuleerd of juist gekalmeerd. Hierdoor neemt de nicotinebehoefte af, de vegetatieve neveneffecten verminderen, er ontstaat meer rust en u zet het reinigingssysteem van uw lichaam op volle toeren. Onze laserbehandeling is gebaseerd op de uitgangspunten van de auriculogie ofwel ooracupunctuur en op de oude kennis vanuit de Chinese lichaamsacupunctuur (TCM).

Matera Ooracupunctuur

Een andere door ons gehanteerde methode is de ooracupunctuur, waarbij we gebruik maken van de methode Nogier (Frans arts en grondlegger van de auriculogie). Een auriculo of ooracupunctuurbehandeling is bij uitstek geschikt voor verslavingsbehandelingen. De therapeuten van Matera volgden hun opleiding bij de grondlegger van de ooracupunctuur in Nederland Dr. A.F. van Gelder (overleden 2005), de SIVAS opleiding en de opleiding van Qing Bai, Chinese academie.

Tijdens deze methode worden eerst oornaaldjes geplaatst gedurende 30 minuten, waarna de kernpunten vervangen worden door verblijfsnaaldjes. Deze blijven de eerste weken in het oor aanwezig.

Na 14 dagen bent u bij deze methoden volledig nicotine onafhankelijk geworden. Uw lichaam is compleet ontgift, hetgeen niet betekent dat de gewoontedrang helemaal verdwenen is. Motivatie blijft dus belangrijk en uw beloning is zeker de moeite waard. U bent veel fitter, u heeft meer lucht, uw conditie verbetert, uw huid wordt mooier. Uw algehele gezondheid krijgt een behoorlijke push opwaarts.

Bijwerkingen en contra indicaties

Voor beide methodes geldt dat nicotine en andere afvalstoffen uw lichaam snel verlaten. Dit kan oa. gepaard gaan met vermoeidheid, een vieze mondsmaak, sterk ruikende ochtendurine, emoties zoals prikkelbaarheid, moeilijker slapen.

Contraindicaties zijn oa. zwangerschap, maligne ziekten, indien u een pacemaker heeft, recente epilepsie.

Nabehandelingsadviezen

Om uw kans van slagen helemaal optimaal te maken adviseert Matera u

• Lees onze reader met tips en adviezen door na de behandeling en telkens als u twijfelt aan uw succes.
• Stel uw omgeving op de hoogte van uw stoppen met roken initiatief.
• Drink veel water en fruitsappen en probeer cafeïne te vermijden (ook cola).
• Beperk ook het gebruik van alcohol tijdens uw stoppoging.
• Neem elke morgen een tablet vitamine B/C.
• Gebruik zoveel mogelijk vers fruit, rauwkost, kwark en neem veel minder geraffineerde suikers oa. in snoep, koekjes, chocola, toetjes, chips.
• Probeer na het stoppen meer lichaamsbeweging op te pakken zoals wandelen, fietsen, sporten om zodoende uw adrenaline goed af te kunnen voeren.
• Neem af en toe (suikervrije) laurierdrop of zoethout bij rookbehoefte.
• Poets na het eten gelijk je tanden om een andere gewoonte te ontwikkelen.
• Gebruik beslist geen nicotine kauwgom of pleisters.
• Stel uw therapeut op de hoogte wanneer u het moeilijk blijft vinden.
• Probeer uzelf nooit te testen door een sigaret op te steken. Blijf standvastig bij uw besluit.

De consulten van Matera worden door een groot aantal zorgverzekeraars (gedeeltelijk) vergoed.

Gerard Verswijver is (oor) acupuncturist (SIVAS, Qing Bai), volgde opleiding lasertechnieken  (Schwa Medico) en deed workshops stoppen met roken (Duvalois, Evers, Hübner).